產(chǎn)后大便次數(shù)增多，糞質(zhì)稀薄，甚或?yàn)a下似水者，稱為“產(chǎn)后腹瀉”又稱“泄瀉”。產(chǎn)后發(fā)生瀉泄，多因分娩以后臟腑功能未恢復(fù)，尤其脾氣虛弱，或因飲食、外邪所傷，脾陽(yáng)失運(yùn)，傳化失司所致。產(chǎn)后腹瀉不僅造成津液大量流失，而且影響生化之源，導(dǎo)致本已耗傷的精血難復(fù)，氣血津液的虧損又影響乳汁的化生，引起少乳及缺乳，對(duì)哺養(yǎng)嬰兒極為不利。若不及時(shí)治療，還可能發(fā)生液脫暈厥之證。故《張氏醫(yī)通》視其為“產(chǎn)后三急”之一。本病屬于本虛標(biāo)實(shí)，平時(shí)調(diào)養(yǎng)很重要。

        起居調(diào)養(yǎng)

        起居有常，適時(shí)調(diào)整衣食。不可穿著過多，而致體液丟失，亦不可穿著太少而遭外邪侵襲。在天氣變化時(shí)，產(chǎn)婦尤應(yīng)更加注意及時(shí)增減衣服。夏天不可過于貪涼，秋冬注意保暖。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。保證充足的睡眠時(shí)間，有利于整個(gè)身體機(jī)能的恢復(fù)，提高免疫力。

        飲食調(diào)養(yǎng)

        進(jìn)食清淡、營(yíng)養(yǎng)而易消化之品。產(chǎn)后不宜進(jìn)食過于油膩的食物，宜以清淡為主，慢慢恢復(fù)胃腸的功能。過度進(jìn)食不利于脾胃功能的恢復(fù)，使得水谷精微伴隨糟粕一同排出。飲食不衛(wèi)生易導(dǎo)致胃腸感染，加重本病。忌食過于寒涼、肥甘厚膩、煎炒、辛燥食物，以免重傷脾胃。

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